ステイホーム 土曜日

こんにちは!(^^)!

 

今朝までよく降りました。雷もなりまして。

 

昨夜は、気ままな夜更かし企みましたが、意外と早く眠くなりまして

 

先日来からはまっているアコーデイオン音楽聞きつつ、まぁまぁ熟睡しました。

 

普通に目覚めましたが、雨ふりを理由に怠けもの。。。。

 

吉本新喜劇見ながら、限りなく、昼食に近い朝食。

 

煮干しだしを取り玉ねぎ、キャベツの家庭的おみそ汁、

 

冷凍してあったごはんとカマスの干物。

 

煮干しだしがらと先日のセロリ浅漬けも。（笑）

 

シアワセ

 

（赤色がないため、ケチャップを・・・）

 

そんな食事時間で、本日は2食になるわけです。

 

で、最近話題の2食生活がダイエット効果、その他からだに良い事あるみたい。

（わからんけど。（笑））

↓

 

画像は借り物です。

 

この本、読んでないからわかりませんが、朝ご飯抜くことは比較的簡単で

 

しょっちゅうやってる私は、あんまり効果ないかなぁ。。。まぁ、2食にしても

 

少々の制限はあるのでしょうね、、、例えば玄米食とか、、、、ね。

以上！！